آپنه خواب
آپنه خواب چیست؟
وقتی از خواب بیدار میشوید احساس خستگی و سردرد دارید؟
در به خواب رفتن دچار سختی و مشکل میشوید ؛ در این صورت به سراغ
درمان آپنه بروید.
به زبان یونانی ( آپنه ) به معنی ( وقفه تنفسی ) است.
در وضعیت نرمال هوا از طریق دهان و بینی وارد ریه می شود. به وقفه تنفسی آپنه یا حمله آپنه میگویند.
به دلیل اینکه مجرای تنفسی گلو بسیار باریک است هوا نمیتواند وارد ریه شود.
خروپف شدید یکی از علائم آپنه است. خروپف باعث میشود که هوا از کانال باریک تنفسی رد شود.اگر آپنه خواب درمان نشود باعث مشکلاتی از قبیل: مشکلات قلبی ، فلج ، دیابت و فشار خون میشود.
انواع آپنه در خواب
قبل از آنکه بررسی کنیم علت آپنه خواب چیست و درمان آپنه خواب چگونه انجام می شود ، انواع آپنه خواب و خروپف را معرفی می کنیم.
اگر شما نیز در خواب با صدای بلند خروپف و بعد از خواب همچنان احساس خستگی می کنید، ممکن است شما هم به اختلال آپنه خواب و خروپف مبتلا باشید.
آپنه انسدادی : شایع ترین نوع آپنه در خواب است که باعث میشود مجرای تنفسی گرفته شود.
آپنه مرکزی : در آپنه مرکزی خواب ، تنفس به طور منظم در طول خواب به دلیل عملکرد مغز مختل میشود و نه به این دلیل که نمیتوانید نفس بکشید بلکه تلاشی برای نفس کشیدن نمی‌کنید.
در واقع مغز به عضلات فرمان نمی‌دهد که عمل تنفس را انجام دهد این نوع آپنه خواب معمولا به دنبال بیماری‌های جدی مانند آسیب به ساقه مغز( ناحیه ای که کنترل تنفس را بر عهده دارد ) ایجاد می‌سود. در نوزادان، آپنه خواب مرکزی باعث وقفه تنفس بیشتر از ۲۰ ثانیه میشود.
آپنه مختلط : آپنه انسدادی و آپنه مرکزی باهم اتفاق می افتند.
آپنه انسدادی گسترده ترین نوع آپنه است که در بین افراد سالخورده و کسانی که دارای اضافه وزن هستند شایع تر است.
آزمایشات نشان میدهند که کاهش وزن به بهبود آن کمک میکند.
خوابیدن روی کمرشدت آپنه را بیشتر میکند.
علائم آپنه خواب
آپنه خواب باعث میشود که اکسیژن به مغز و دیگر اندام های بدن نرسد.
کیفیت خواب پایین می آید و این دلیل بر آن است که صبح ها خسته از خواب بیدارشوید.
شخصی که مبتلا به آپنه خواب است علائم زیر را دارد:
- برای مدتی تنفس متوقف میشود و به دنبال آن یک روند تنفسی همراه با سروصدا آغاز میشود.
- خروپف با صدای بلند
- نفس‌نفس زدن در هنگام خواب
- بیدار شدن با دهان خشک یا گلو درد
- چندین بار در شب بیدار شدن برای ادرار کردن
- سردرد صبحگاهی
- مشکلات خواب (بی‌خوابی)
- خواب‌آلودگی و خستگی بیش‌ازحد روزانه
- مشکل تمرکز در هنگام بیداری
- تحریک‌پذیری
- سردرد
- سوزش سردل
- کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ
مشکلاتی که آپنه خواب به وجود می آورد:
– بیش فعالی در بچه ها
– افسردگی شدید
– عملکرد ناموفق در مدرسه و کار
– بی میلی جنسی
– ورم پا ( در صورت شدت گرفتن )
آپنه خواب و بیماری های قلبی
از آنجا که چاقی یکی از عوامل موثر در ایجاد آپنه خواب است و همچنین یکی از عوامل موثر در بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی بالاتنه و اضافه وزن است؛ می‌توان به خوبی نسبت مستقیم چاقی ، آپنه خواب و بیماری های قلبی عروقی را درک کرد.
همچنین از آنجا که در آپنه خواب تعداد تنفس‌ها کم و زیاد میشود و نظم آن‌ها از بین می‌رود، درنتیجه اکسیژن‌رسانی به بدن دچار نوسان شده و تعداد ضربان بیشتر قلب و خستگی قلب دور از انتظار نیست.
بنابراین نه تنها بر اثر چاقی ، بلکه به دلیل ایجاد مشکل در تنفس نیز آپنه خواب و بیماری های قلبی به یکدیگر مربوط هستند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان متوجه موارد زیر شدید ، با پزشک متخصص مشورت کنید :
- خروپف با صدای بلند به‌حدی که خواب دیگران یا خودتان را بهم بزند.
- تنگی نفس ، احساس خفگی یا نفس نفس زدنی که شما را از خواب بیدار کند.
- وقفه‌های متناوب در تنفس ، در طول خواب
- خواب‌آلودگی شدید در طول روز که ممکن است باعث به خواب رفتن شما در حین کار، تماشای تلویزیون یا حتی رانندگی شود.
چه کسانی ریسک ابتلا به آپنه خواب را دارند؟
– کسانی که مشکلات شدید مجرای تنفسی دارند.
– بچه هایی که مبتلا به آدنوئید و لوزه هستند.
– کسانی که ناهماهنگی فک بالا و پایین دارند.
– ناراختی که قلبی در افرادی که مبتلا به اضافه وزن شدید هستند شایعتر است. چاقی ریسک ابتلا به بیماری هلی قلبی ، فشارخون ، آپنه خواب را بیشتر میکند.
مدت زمان درمان
اینکه چه مدت طول خواهد کشید که آپنه خواب به طور کامل درمان شود به نحوه درمان آن بستگی دارد.
به طور کلی ، آپنه خواب یک اختلال مزمن است ، به این معنا که ممکن است تا پایان عمر با شما همراه باشد.
برای افراد مبتلا به آپنه خواب مرکزی ، مدت طول کشیدن این مشکل بستگی به درمان مشکلات زمینه‌ای همچون اختلالات عصبی یا قلبی عروقی دارد.
نتایج جستجو:
